Əksər əriştə növlərindən fərqli olaraq, onu makaron koridorunda deyil, soyudulmuş koridorda tapa bilərsiniz.Şirataki əriştə, həmçinin konjac əriştə və ya Miracle əriştə sudan hazırlanır,konjak unu(əsasən Asiyada əkilmiş tərəvəz) və kalsium hidroksid (konservant).

Şirataki makaronvegandır,glutensiz, və həll olunan liflə zəngindir ki, bu da tam sonluq hiss etmənizə kömək edir, daha az yeyin. Ketosim mo brendi olan saf konjac əriştəsinin hər porsiyasında 5 kkal kalori var (bəzi markalar daha yüksəkdir). Karbohidratlara diqqət yetirən insanlar üçün bu əriştə ideal yeməyi əvəz edir - hər xidmət üçün yalnız 1,2 qram karbohidrat.

Şirataki lif şöbəsində parlayarkən, tərkibində heç bir zülal və ya yağ yoxdur, buna görə də pəhrizdə olarkən qidalanma cədvəlinə yenidən baxmaqdan narahat olmayın.

Onların öz-özlüyündə heç bir ləzzəti yoxdur, ona görə də onları bəyəndiyiniz ətirli souslarla birləşdirin, bu, öz sağlam yemək reseptinizi yaratmaqda sizə daha çox əyləncə qatacaq!

Şirataki makaronÇantadan çıxan qoxu bəzi insanların xoşuna gəlməyə bilər, əslində qoxu konjak kökünün özündəndir. lakin onlara su ilə yaxalasanız, tez dağılır. hazırlanması asandır. Siz ya iki dəqiqə qaynadıb, tavada qızardıb, ya da əriştələri bir-iki dəqiqə mikrodalğada sobada bişirə bilərsiniz.

sonra dadlı makaronunuzdan həzz alın.